하루기록 — 오늘의 기록이, 내일의 나를 만든다
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안녕하세요
하루기록
잠글 탭 선택 (탭해서 🔑 열쇠를 켜요 — 그 탭 들어갈 때 비밀번호를 물어봐요)
비밀번호 (숫자 4~8자리)

잠금이 꺼져 있어요.

잠글 탭을 모두 끄고 저장하면 잠금이 꺼져요. 로그인 중엔 계정에 저장돼 모든 기기에 똑같이 적용돼요. (로그아웃 상태면 이 기기에만) · 비밀번호를 잊으면 잠긴 탭을 열 때 뜨는 비밀번호 입력창이나 위 계정으로 초기화로 풀 수 있어요.

쓰는 기능 (탭해서 켜고 꺼요 — 끄면 해당 탭·입력·카드가 숨어요)
순서 바꾸기

홈 화면의 기록하기 버튼과 화면 아래 탭을 각각 길게 누른 채 끌어서 순서를 바꿀 수 있어요.


목표량 AI에게 추천받기

목표 체지방률 입력 시 체중보다 우선해서 칼로리·단백질 양을 추천해요.

성별·나이·키·체중·목표 체중·기간을 입력하면 권장 섭취량을 계산해 드려요.

직접 설정

칼로리·단백질을 비우면 추천값을 사용해요.

설치 없이 링크로 바로 써볼 수 있어요. 친구에게 링크로 알려주세요.

불편한 점·바라는 기능을 자유롭게 적어주세요. 로그인 상태에서만 보낼 수 있어요.

로그인해서 클라우드 동기화를 쓰면 기기 간 자동으로 저장돼요(로그인은 화면 맨 위에서). 백업/복원은 보조 수단입니다 — 로그인 없이 데이터를 파일·텍스트로 직접 보관하거나 다른 곳으로 옮길 때 쓰세요.

백업 파일에는 식단 · 감정일기 · 오늘 목표/할일 · 운동 · 수면 · 독서 · 학습 · 주기 · 음주 · 다짐 · 운동 루틴 · 자주 쓰는 목표쓰는 기능·탭 순서 설정이 모두 담겨요. 몸 사진 원본과 잠금(비밀번호)은 이 기기 전용이라 백업에 포함되지 않아요.

이 계정의 모든 기록을 기기와 클라우드에서 영구 삭제합니다. 백업되어 있지 않다면 복구할 수 없어요.

회원 탈퇴는 기록뿐 아니라 로그인 계정까지 삭제해요. 같은 아이디로 다시 가입할 수 있어요.

💬 마음에 새길 문장

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카드·하단 탭 순서는 설정 › 홈·탭 구성에서 바꿀 수 있어요 — 길게 눌러 끌어도 돼요

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